Новости мира Новости мира  


Новости партнеров




 Каталог новостей   Здоровье и красота   Ваше здоровье
Новость

Идеальное меню для морозных дней

QR code
Добавлено:2012-02-10 09:41:14
Корреспондент:Елена Егорова

Для того, чтобы не замерзнуть на морозе и быстро восстановить утраченную энергию, необходимо правильно питаться. Вот несколько полезных советов о том, каким должен быть рацион питания, когда за окном зима.

Завтрак. Не стоит пренебрегать завтраком, если за окном холодно и морозно, ведь организму необходимы калории. В данном случае, отлично подойдут различные каши (овсяная, пшеничная, гречневая) и мюсли с орехами, изюмом и семечками. В качестве источника белка и жиров отлично подойдет яичница с ветчиной. А запас витаминов помогут пополнить компот или свежевыжатый сок. И, не забудьте про йогурт, творог и сыр.

Обед и ужин. В качестве закуски отлично подойдут салаты с легкими заправками, острые мясные и рыбные закуски, а также соленья и сыр. Из первых блюд лучше выбирать наваристые супы, борщи, уху или щи. Особенно хорошо согревают супы с овощами (картофелем, капустой, свеклой и морковью). Вторые блюда в морозную погоду должны быть следующими: жаркое, рагу, запеканка с мясом или рыбой. На гарнир лучше подать тушеные овощи, макаронные изделия или каши.

Согревающий десерт в холодное время года может быть следующим: блинчики, торты, пирожные, запеченные фрукты, сладкие запеканки и пироги. Из напитков наилучшим согревающим эффектом обладают черный или травяной чай, а также кофе со специями. Глинтвейн или грог прекрасно согреют в холодную погоду, однако злоупотреблять ими не стоит.

По материалам: cxid.info  Фото: shkolazhizni.ru

 

Смотрите также:

Робот-пылесос – идеальное устройство для уборки квартиры Робот-пылесос – идеальное устройство для уборки квартиры...

 Квартира это то место, где человек проводит большую часть своей жизни. Естественно, она всегда должна быть чистой и убранной. Однако если вы проводите почти целый день на работе и возвращаетесь домой поздно, у вас практически нет времени на уборку квартиры.
 Благодаря развитию технологий, эту проблему удалось решить. Помочь в уборке квартиры сможет робот-пылесос.
 Робот-пылесос это пылесос, оснащенный искусственным интеллектом. Это устройство именно то, что нужно для тех, у кого нет времени для уборки квартиры. Робот-пылесос способен убирать либо же по команде пользователя, либо же по расписанию, что весьма удобно. Во время уборки робот-пылесос движется по заданной поверх..... Читать новость...

Люки невидимки – идеальное решение для скрытия сантехники Люки невидимки – идеальное решение для скрытия сантехники...
Наверное, каждый кто делал ремонт с использованием керамической плитки, стыкался с проблемой скрыть сантехническую арматуру (краны, сифоны, смягчители воды, фильтры, счетчики) и в последующем иметь к ней доступ. Но белый пластиковый ревизионный люк не вписывался в интерьер. Некоторые умельцы делают плитку съемной на магнитах, но как показывает практика – спустя некоторое время эта плитка из-за неосторожности падает и разбивается, а купить потом плитку такого же оттенка практически невозможно. Компания «Стройдом» решила помочь в решении данной проблемы и начала производство невидимых ревизионных люков или как их в последнее время начали называть – люки невидимки.
&nbs..... Читать новость...

Алкогольное меню на Новый Год Алкогольное меню на Новый Год...
  Новогодние праздники уже не за горами, и пора придумывать вкусности на новогодний стол.
 Конечно же, без алкогольных напитков не обойтись, ведь как минимум, какой Новый Год без шампанского.
 Диетологи уже сейчас предлагают продумать свое меню на новогоднее застолье и дают несколько нужных советов, дабы ваше празднование не закончилось отравлением.
 Диетологи не советуют запивать алкогольные напитки газированными водами или сладкими соками. Что же касается смешивания алкоголя, диетологи говорят, что стоит ограничиться двумя видами, например шампанским и коньяком, и, конечно же, помнить, что градус нужно повышать, а не понижать. То есть, сначала выпить шампанское,..... Читать новость...

Для спасения еврозоны осталось 10 дней Для спасения еврозоны осталось 10 дней...

 После встречи министров финансов еврозоны, Олли Рен, являющийся еврокомиссаром по экономическим и валютным вопросам заявил, что у Европы есть всего десять дней для того, чтобы увеличить фонд спасения, а также сохранить еврозону.
 Он говорит, что для того, чтобы не допустить финансовой катастрофы Европейскому Союзу придется прибегнуть к помощи «МВФ». От «МВФ» потребуется дополнительная помощь.
 Еще во вторник, 29 декабря, министрами еврозоны была заключена договоренность, что из Европейского фонда финансовой стабильности («EFSF») будут привлечены средства. Однако точная сумма не называлась в связи с тем, что рыночные условия очень быстро..... Читать новость...

В Львове пройдет выставка «Меню как искусство-II» В Львове пройдет выставка «Меню как искусство-II»...

В рамках гастрономического фестиваля "Львов на тарелке" в Львовский исторический музей уже во второй раз пройдет выставка под названием "Меню как искусство - II", в которой будут представлены французские и американские ресторанные меню ХIХ в. - первой половины ХХ века.
Как сообщили в пресс-службе Львовского горсовета, экспозиция продлится до 30-го июня в Палаццо Бандинелли.
По рассказам организаторов этого мероприятия, на выставке будет представлено около сотни меню, которые были оформлены известными французскими графиками ХХ века, в частности, Франциском Пульбо, Жоржем Эмаром, Луи Жу, Жоржем Вилла и дригими мастерами. Изысканные, искусно сделанные, все они отли..... Читать новость...

Рекламная сеть «Новости мира»




Новости мира




Статистика показов новостных информеров портала «Новости Мира» Rambler's Top100

Использование текстов, фото и видеоматериалов, опубликованных на данном сайте, допускается при условии обязательного размещения гиперссылки на сайт novostimira.com

Условия использования новостей агентства "Интерфакс-Украина"