Новости мира Новости мира  


Новости партнеров




 Каталог новостей   Здоровье и красота   Беременность и роды
Новость

Дневник молодой мамы: как снова полюбить свое тело

QR code
Добавлено:2018-06-01 15:26:52
Корреспондент:Алексей Свидров

  После рождения малыша перед многими молодыми женщинами остро встает вопрос – как быстро и без вреда здоровью восстановить прежние формы: сбросить лишние килограммы, убрать животик, вернуть упругость и силу мышц. Сложность проблемы состоит еще и в том, что при кормлении грудью невозможно соблюдать большинство известных диет.

 Несмотря на эти трудности, существует способ решения проблемы – комплекс специальных физических упражнений, исключение из рациона некоторых продуктов, нормализация работы желудочно-кишечного тракта и, конечно, ношение специального послеродового бандажа.

 Чтобы правильно выбрать послеродовой бандаж, надо обязательно проконсультироваться со специалистом, который подскажет, какая именно модель подойдет в конкретном случае.

 Существуют следующие виды послеродовых бандажей:

  •  Бандаж- пояс – полоса из эластичного материала шириной 30-40 см, покрывающая область живота. Эта модель удобна тем, что силу утяжки можно регулировать, благодаря застежке-липучке типа «Velcro», постепенно уменьшая объем по мере снижения веса;
  •  Бандаж-трусики с завышенной талией, которые можно носить как обычное нижнее белье. Есть модели с нижней застежкой для облегчения посещения туалета;
  •  Бандаж-шорты и бандаж-бермуды, которые покрывают бедра, живот, ягодицы, ноги до колена или до щиколотки. Такая модель необходимо тем, у кого жировые отложения сформировались в области бедер, а также сильно поправились ноги;
  •  Бандаж-грация со шнуровкой и жесткими элементами в области спины. Этот бандаж рекомендуется использовать после кесарева сечения или в том случае, когда есть проблемы со спиной. Жесткая конструкция обеспечит поддержку спинных мышц и снимет болевые ощущения;
  •  Бандаж-майка обеспечивает поддержку живота, укрепление боковых мышц, а также мышц груди и спины;
  •  Комбинированный бандаж – самое экономически выгодное изделие, которое можно использовать до и после родов. Во время беременности бандаж носится узкой стороной под живот, поддерживая его, после родов, наоборот, широкой стороной на область живота, обеспечивая укрепление мышц.

 Как выбрать и носить

 Чтобы бандаж оказывал необходимое действие, надо правильно снять мерки и обязательно учесть массу тела. На упаковке бандажей все производители наносят размерную шкалу, которой надо руководствоваться при выборе изделия. Обычно размерная шкала включает размеры S, M, L, XS, XL, существуют увеличенные модели – XXL. Самое простое правило, которым надо руководствоваться, гласит, что при наборе веса до 12 кг, следует выбрать модель того размера, который женщина носила до родов, более 12 кг – на 1 размер больше. Бандажи могут изготавливаться из эластана, неопрена, хлопка в различных комбинациях. Если требуется усиленное давление, то лучше выбрать изделие с повышенным содержанием эластичной нити, а при необходимости поддержки средней степени, хорошо подойдет пояс с большим количеством хлопковой нити. Носить бандаж можно в течение всего дня, снимая его во время отдыха и кормления малыша. Самое главное условие – бандаж не должен вызывать дискомфорта, но при этом оказывать достаточное компрессионное изделие.

 Где приобрести

 На сайте сети med-magazin.ua можно выбрать и приобрести изделия от различных производителей:- бандаж armor (Турция), Тиса-Киев (Украина), Реабилитимед (Украина), Med textile (Украина), Tonus Elast (Латвия). Стоимость бандажа зависит от марки, размера и состава ткани, определяющего износоустойчивость и сохранение эластичности на протяжении всего срока эксплуатации.

 На правах рекламы.

 

Смотрите также:

Самый молодой миллиардер в мире Марк Цукерберг празднует сегодня свое 28-летие Самый молодой миллиардер в мире Марк Цукерберг празднует сег...

 Сегодня празднует свой 28-й день рожденья самый молодой миллиардер, создатель популярнейшей во всем мире социальной сети Facebook, Марк Цукерберг. Полное имя создателя Facebook – Марк Эллиот Цукерберг.
 Родился будущий миллиардер 14 мая 1984 года в городке под названием Уайт-Плейнс, что в штате Нью-Йорк. Интересно, что родители человека, которого прославили компьютерные технологии и интернет, не имеют абсолютно никакого отношения к высоким технологиям. Отец Марка стоматолог, а мама - психиатр. Увлечение компьютерной техникой и всем тем, что с ней связано, появилось у Марка еще во время обучения в школе. Позднее, увлечение переросло в серьезные занятия по программировани..... Читать новость...

Елена Галицына застраховала свое тело на 10 миллионов евро Елена Галицына застраховала свое тело на 10 миллионов евро...
  Невеста популярного стилиста и певца Сергея Зверева Елена Галицына стала наиболее дорогой женщиной России.
 Буквально на днях Елена Галицына вместе со своими близкими друзьями приехала отдыхать на популярный зимний курорт в Швейцарии. Недолго думая, Елена решила попробовать свои силы на горных лыжах. Во время одного из спусков с Еленой приключилась неприятность – она повредила правую ногу и была госпитализирована в местную клинику с подозрением на перелом.
 Дабы в будущем не рисковать своим финансовым благополучием, продюсер Елены Иосиф Левицкий решил застраховать тело девушки на десять миллионов евро. Ягодицы Елены Галицыной были оценены в три миллиона евро, ещ..... Читать новость...

Дневник Че Гевары можно прочитать в интернете Дневник Че Гевары можно прочитать в интернете...
45 лет исполнилось со дня смерти кубинского революционера Эрнесто Че Гевары. По этому случаю исследователь Карлос Сориа Гальварро на сайте, посвященном жизни и деятельности Че Гевары, выложил фотокопии его дневника.
Теперь каждый желающий в открытом доступе бесплатно может ознакомиться с рукописями известного революционера, сделанными в период с января по октябрь 1967 года. Далее продолжать вести дневник Че Гевара не мог уже физически.
Как известно, 8 октября 1967 года он получил тяжелое ранение, был захвачен в плен и в скором времени расстрелян. Известно, что оригиналы рукописей Че Гевары, имеющие колоссальную историческую ценность, на данный момент хранятся в Боливии. Многие исследов..... Читать новость...

В США найден дневник одного из сподвижников Гитлера В США найден дневник одного из сподвижников Гитлера...

В Соединенных Штатах найден дневник одного из ближайших соратников Адольфа Гитлера – Альфреда Розенберга. Как сообщается, документ содержит неизвестные ранее факты, касающиеся промежутка времени с 1936-го по 1944 год.
«Дневник представляет важность для исследования нацистской эпохи, в том числе истории Холокоста», – сообщили эксперты Мемориального музея Холокоста в Вашингтоне. Они же рассказали, что в своем дневнике Розенберг описывает свои встречи с Гитлером, Генрихом Гиммлером и Германом Герингом, а также некоторые детали оккупации советской территории и разногласия, происходившие в руководстве Третьего рейха.
Как известно, Альфред Розенберг с 1933 года за..... Читать новость...

С 1 декабря в Украине появится «Народный дневник Майдана», - Богомолец С 1 декабря в Украине появится «Народный дневник Майдана», -...
Забыть события, которые произошли в начале 2014 года на Майдане, не имеет права никто, ведь они полностью изменили ход истории Украины и определили путь дальнейшего развития страны. И для написания правдивой истории Украины будет создан «Народный дневник Майдана». Каждый желающий сможет поделиться там своими переживаниями, воспоминаниями о событиях на Майдане. Об этом в эфире «Шустер Live» заявила советник президента Ольга Богомолец.
«С 1 декабря в интернете появится «Народный дневник Майдана»… Мне очень горько, что до сих пор мы не знаем и не наказаны те, кто отдавал приказы расстреливать людей. И чтобы ни происходило в Украине, я никогда не..... Читать новость...

  Хелен Филдинг пишет продолжение романа "Дневник Бриджит Джонс"  Хелен Филдинг пишет продолжение романа "Дневник Бриджит Дж...

 Английская писательница Хелен Филдинг взялась за продолжение романа "Дневник Бриджит Джонс". Вчера автор рассказала журналистам, что уже начала писать третью книгу, повествующую о приключениях и жизни "любимой холостячки Великобритании".
 Планируется, что книга поступит в продажу осенью следующего года – это спустя 13 лет после последней книги писательницы. "Действие нового романа происходит в наши дни в Лондоне, но с абсолютно новым сценарием для Бриджит, - рассказала Филдинг. - Если люди будут столько же смеяться при его прочтении, как и я во время написания, то мы все будем счастливы".
 Как призналась Филдинг, знаменитый "д..... Читать новость...

Рекламная сеть «Новости мира»




Новости мира




Использование текстов, фото и видеоматериалов, опубликованных на данном сайте, допускается при условии обязательного размещения гиперссылки на сайт novostimira.com

Условия использования новостей агентства "Интерфакс-Украина"