Новости мира Новости мира  


Новости партнеров


Загрузка...


 Каталог новостей   Здоровье и красота   Ваше здоровье
Новость

Новый год-2014. Как встретить праздник без ущерба для здоровья?

QR code
Добавлено:2013-12-31 12:58:43
Корреспондент:Андрей Ивлиев

Поскольку поздний и плотный новогодний ужин является тяжелым испытанием для системы пищеварения и организма в целом, гастроэнтерологи советуют гражданам начать праздничный ужин немного раньше. В частности, поужинать лучше в 20:00 или в 21:00. Непосредственно к праздничному столу и шампанскому стоит подавать легкие закуски, уверены врачи.

В основном лучше есть те продукты и блюда, которые быстро перевариваются. В первую очередь, отметили гастроэнтерологи, это блюда и салаты, которые были приготовлены с учетом совместимости пищевых продуктов. Кроме того, сюда стоит отнести вареную или измельченную еду. По словам врачей, в Новый год гражданам лучше воздержаться от разносолов, маринадов и жареного мяса.

Также врачи не рекомендуют начинать праздничный ужин с жирных блюд. Все дело в том, утверждают эксперты, что жиры понижают секрецию желудочного сока, а также замедляют пищеварение. Все это может стать причиной некоторой «вялости».

Кроме того, врачи призывают граждан не увлекаться какой-либо экзотической едой. Лучше сосредоточиться на той еде, уверены эксперты, к которой привык организм. В любом случае, переварить непривычную еду помогут сырые овощи. Содержащаяся в овощах растительная клетчатка «связывает» большинство веществ, которые могут стать причиной расстройства пищеварения.

Уже традиционно врачи призывают граждан не злоупотреблять алкогольными напитками. В частности, не стоит смешивать разные спиртные напитки. Помимо этого, в Новый год лучше придерживаться известного «золотого правила» - пить нужно не более «одной дозы» алкоголя в час. Отметим, что «одна доза» алкоголя - это 360 мл пива, 180 мл вина или 30 мл крепкого спиртного напитка. Одна из главных причин похмельного синдрома – это обезвоживание организма. Именно поэтому медики рекомендуют на каждый стакан спиртного выпивать один стакан воды.

По материалам: liga.net

 
Новости от ИА "Новости мира" в Telegram.
Подписывайтесь на наш канал https://t.me/novostimiracom

Loading...

Смотрите также:

Новый год-2014. «Желаю всем здоровья, добра, любви», - Кучер Новый год-2014. «Желаю всем здоровья, добра, любви», - Кучер...

Защитник донецкого «Шахтёра» и сборной Украины Александр Кучер обратился ко всем украинским болельщикам со своим новогодним поздравлением. В частности, защитник «Шахтера» пожелал всем отечественным любителям футбола и их близким здоровья, любви и добра.
«Мне хочется пожелать, конечно же, в наступающем Новом году всем здоровья, добра и любви. Чтобы удача всем сопутствовала, чтобы все родные и близкие были здоровы. Любите — и будете любимы. С Новым годом!», — сказано в поздравлении защитника «Шахтера» и национальной сборной Украины.
Стоит отметить, что с Новым годом болельщиков «Шахтера» поздравил и Ринат Ахметов.
В ч..... Читать новость...

В Москве на ВВЦ в воскресенье пройдет праздник  здоровья и спорта В Москве на ВВЦ в воскресенье пройдет праздник здоровья и с...

В ближайшее воскресенье 21 апреля в Москве на ВВЦ будет проходить очередное яркое спортивное событие, организованное Общероссийской общественной организацией "Лига здоровья нации".
300 студентов из московских высших учебных заведений проведут для жителей и гостей столицы Олимпийскую зарядку под лозунгом "Моя альтернатива". Перед зарядкой пройдет небольшая разминка в виде пробежки вокруг всем известного фонтана "Дружба народов". А после всеобщей зарядки в течение дня гостей ВВЦ ждут зрелищные шоу и мастер-классы специалистов по историческому фехтованию, борьбе "за вороток" и боям "стенка на стенку".
Кроме того, пройдут показательные ..... Читать новость...

Евромайдан 2013. Ребекка Хармс планирует встретить Новый год в Киеве Евромайдан 2013. Ребекка Хармс планирует встретить Новый год...
 Р. Хармс планирует встретить Новый год в Киеве на Евромайдане.  
 Депутат Европарламента Ребекка Хармс планирует встретить Новый год в Киеве на Майдане Незалежности, сообщает УНН со ссылкой на ее сообщение в Twitter.
 "Решено: новогодние праздники проведу в Киеве. Евромайдан, я возвращаюсь!", - написала Р. Хармс.
 Напомним, руководители украинской оппозиции ранее призывали киевлян и гостей города праздновать Новый год на главной площади столицы вместе с активистами Евромайдана.
 Источник: УНН..... Читать новость...

«Партия регионов» призвала митингующих встретить Новый год дома, в кругу близких и родных людей «Партия регионов» призвала митингующих встретить Новый год д...

Представляющий «Партию регионов» Михаил Чечетов считает, что жители страны должны встречать Новый год дома, в кругу семьи, а решением политических вопросов должны заниматься политики. Заявление первого заместителя председателя парламентской фракции «Партии регионов» Михаила Чечетова прозвучало сегодня, 22 декабря.
Сообщается, что в воскресенье было принято решение о приостановлении акции в поддержку курса президента Украины. Напомним, что эта акция была объявлена ее организаторами бессрочной, а сторонники действующей власти собирались в Мариинском парке украинской столицы. По словам Михаила Чечетова, «большинство участников митингов в столице - это нормальны..... Читать новость...

День полярника – в России появился новый праздник День полярника – в России появился новый праздник...

С сегодняшнего дня в России появился новый профессиональный праздник – День полярника. Согласно указу президента, он будет отмечаться ежегодно 21 мая. Именно в этот день 76 лет назад начала действовать первая, тогда еще советская, научно-исследовательская дрейфующая станция "Северный полюс-1".
Тогда на дрейфующую льдину была высажена первая экспедиция, в которую входили отважные полярники – Иван Папанин, Евгений Федоров, Эрнест Кренкель и Петр Ширшов.
О том, чтобы учредить такой день, говорили давно, в частности, последний раз вопрос поднимался в ходе "Прямой линии" с президентом Владимиром Путиным в апреле 2013 года. Глава государства тогда поддер..... Читать новость...

Нардеп Терехин предлагает ввести в Украине новый праздник – «Пакращи» Нардеп Терехин предлагает ввести в Украине новый праздник – ...
Народный депутат от фракции «Батькивщина» Сергей Терехин выступил с предложением внести изменения в статью 73 Кодекса законов о труде Украины, установив новый праздник – «Покращи». Соответствующий законопроект под №2671 был зарегистрирован в Верховной Раде 1 апреля. Нардеп предлагает перенести выходной 2 мая на 25 марта. Выбор даты не случайный. Именно в этот день, объясняет Сергей Терехин, произошло эпохальное событие: Кабинет министров в связи с сильными снегопадами установил выходной день для киевлян и жителей Киевской области. 
«Квинтэссенция была простой - лучше не выходить из дома, но если вышли, - то лучше не ездить коммунальным транспортом, ..... Читать новость...

Звезды шоу-бизнеса рассказали, как собираются встретить конец света Звезды шоу-бизнеса рассказали, как собираются встретить коне...
Многие поговаривают, что согласно предсказаниям майя, 21 декабря наступит конец света. Кто-то эту новость воспринимает вполне серьезно и заказывает билеты если не в «Ноев ковчег», то в специальный бункер, или же планирует провести 21 декабря на родине племен майя. А кто-то относится к сообщениям о конце света весьма скептично. В любом случае, верить или нет – это дело сугубо индивидуальное. Не обошла стороной ошеломляющая новость о конце света и звезд шоу-бизнеса. Некоторые из них рассказали, как планируют провести этот день.
К примеру, певица Анита Цой вполне серьезно готовится к 21 декабря и не сомневается в древних предсказаниях. «Тибетские монахи - люди мудрые ..... Читать новость...

Что подарить на Новый год-2014 Что подарить на Новый год-2014...
Накануне новогодних праздников у многих возникает вопрос не только как отпраздновать Новый год, но и что подарить на этот праздник родным, близким и друзьям. Поскольку Новый год-2014, согласно восточному календарю, это Год Синей Лошади, без главных атрибутов – лошадок и подков – не обойтись. Поэтому получить в подарок, к примеру, магнит в виде лошадки или подковы, украшение на елку или мягкую игрушку будет приятно всем.
Приятным и в то же время полезным станет подарок белья – нижнего, халатов или пижам – на ваше усмотрение. Тем более перед новогодними праздниками многие фирмы выпускают специальные праздничные серии. Полотенце с новогодними мотивами тоже не будет ..... Читать новость...

Праздничные блюда на Новый год-2014 Праздничные блюда на Новый год-2014...
Наступающий 2014 год по восточному календарю – это год Синей Деревянной Лошади. И чтобы задобрить это животное, естественно, нужно тщательно продумать праздничное меню. Поскольку лошадка – животное благородное, блюда на Новый год-2014 должны также отличаться изысканностью и оригинальностью. Ведь, если лошадь любит овес, это совсем не значит, что увидев обычное овсяное печенье или кашу на праздничном столе, это животное будет благосклонно к вам весь следующий год. А вот если его должным образом украсить и подать по-праздничному, лошадь останется довольной.
Свежая зелень, морковка, картофель, свекла – также обязательные атрибуты блюд, особенно салатов, к праздничному столу ..... Читать новость...

Рекламная сеть «Новости мира»


Loading...


Новости мира




Использование текстов, фото и видеоматериалов, опубликованных на данном сайте, допускается при условии обязательного размещения гиперссылки на сайт novostimira.com

Условия использования новостей агентства "Интерфакс-Украина"