Продукты от простуды

Лимон – незаменимое средство при простуде. Этот фрукт обладает антибактериальными и противомикробными свойствами, а еще он просто кладезь витамина С. При простуде поможет теплый чай с лимоном. Следует помнить, что для того, чтобы сохранить витамин С, не следует класть лимон в горячую воду.

Мед обладает потогонными, антибактериальными и противовоспалительными свойствами. Мед просто незаменим при простуде. Его можно употреблять, как отдельный продукт или добавлять в чай. Дабы не разрушить полезных свойств меда и не превратить его из лекарства в яд, нужно помнить, что добавлять мед в горячую воду нельзя.

Малина обладает жаропонижающим свойством. При простуде можно употреблять как свежие ягоды и малиновое варенье, так и отвар из листьев.

Липовый цвет, подобно малине, оказывает жаропонижающий эффект. Отвар из липы можно использовать при простуде, гриппе и ангине.

Лук обладает антибактериальными, противогрибковыми и противовоспалительными свойствами. Лук поможет при ангине и вирусных инфекциях, а еще лук оказывает отхаркивающий эффект.

Чеснок следует употреблять при ангине и вирусных заболеваниях. Важно помнить, что чеснок противопоказан людям, страдающим гастритом и кормящим женщинам.