Диета на основе отвара шиповника

Система снижения вес на основе отвара шиповника рассчитана на десять дней. Основным компонентом системы является свежий отвар шиповника. Готовить отвар следует из 15 ягод шиповника и 1,5 литра воды. Наставать отвар следует в термосе. В готовый отвар шиповника не следует добавлять сахар или мед. Употреблять отвар необходимо вместо привычных напитков.

Рацион питания данной системы снижения веса должен быть следующим (в течение одного дня можно употреблять в пищу только один продукт и употреблять отвар шиповника):

— первый день — отварные яйца;

— второй день — отварная куриная грудка;

— третий день — обезжиренный творог;

— четвертый день — отварная рыба;

— пятый день — любые овощи;

— шестой день — нежирный сыр;

— седьмой день — любые фрукты;

— восьмой день — постная говядина и телятина;

— девятый день — нежирный кефир;

— десятый день — только отвар шиповника.

Дополнением к основному продукту диеты может быть небольшое количество специй и соли. Можно также употреблять зеленый чай и кофе без сахара и молока. Точное следование правилам диеты позволит избавиться от восьми килограммов лишнего веса. Следует помнить, что данная система снижения веса противопоказана людям с тромбофлебитом, нарушениями кровообращения и эндокардитом. Специалисты предупреждают, что почувствовав недомогание во время диеты, ее следует немедленно прекратить.