Названа самая счастливая диета

Австралийские ученые провели исследование, в котором приняли участие более 100 добровольцев с избыточным весом различных возрастных категорий (от 24 до 64 лет). Участников исследования разделили на две группы. Одной группе участников было предложено на протяжении года соблюдать углеводную диету – им было разрешено употреблять в пищу рис, макароны и хлеб. Второй группе участников на протяжении такого же срока необходимо было соблюдать диету, основу которой составляют мясо и молочные продукты.

По прошествии трех месяцев стало очевидным, что эмоциональное состояние участников второй группы (мясо – молочная диета) стало намного хуже. Участники группы стали более агрессивными и чаще впадали в депрессию. Когда как участники первой группы (углеводная диета) чувствовали себя превосходно. Следует отметить, что количество сброшенных килограммов каждым участником обеих групп было одинаковым – 13,5 килограммов.