Секреты счастья
Ученые утверждают, что эти советы составлены на основе результатов многолетних исследований. По их словам, люди, которые на протяжении всей жизни умели наслаждаться даже маленькими незначительными радостями, с возрастом намного легче переносят различные болезни и живут на семь лет дольше, чем несчастные люди.
Каждый может стать счастливее, следуя этим советам:
1. Делитесь своими счастливыми мыслями и переживаниями с окружающими.
2. Вспоминайте и анализируйте приятные воспоминания.
3. Часто хвалите самого себя мысленно.
4. Сосредоточьтесь на приятных ощущениях.
5. Думайте, что вы имеете все лучшее, что может быть.
6. Имейте занятие по душе и хобби.
7. Притворяйтесь жизнерадостными и счастливыми, даже в трудные минуты.
8. Значимые моменты своей жизни отмечайте про себя.
9. Гоните прочь черные мысли, сомнения и страхи.
10. Чаще проявляйте благодарность и говорите «спасибо».
Фото: dni.ru