Цукровий діабет у похилому віці: особливості догляду та контролю здоров’я
Черника Эта ягода очень богата клетчаткой и содержит небольшое количество сахара. Частое употребление ягод черники оказывает благотворное влияние на остроту зрения и, как показывают многие исследования, укрепляет память. Постарайтесь заменить традиционный десерт на блюдечко черники со свежими взбитыми сливками. Капуста Этот простой овощ очень богат витамином С и является кладезем многих полезных веществ и клетчатки. […]Read More