Первый день – вход в голодание. Откажитесь от белка и жира животного происхождения, круп и бобовых. На завтрак следует выпить зеленый или травяной чай, а также свежевыжатый сок. На обед и ужин – фрукты (кроме бананов), сухофрукты, тушеные овощи, орехи, оливковое масло и зелень. Не стоит принимать пищу более трех раз в день. Второй день […]Read More
Пейте ледяную воду. Специалисты утверждают, что ледяная вода, действительно, помогает сжечь калории. Принцип действия следующий: ледяная вода понижает температуру тела, а для того чтобы вернуться к прежним температурным показателям организм затрачивает больше энергии, сжигая тем самым калории. И еще, пейте воду мелкими глотками, дабы не подхватить ангину. Ученые доказали, что употребление одного авокадо в день […]Read More
Заворот кишок. Существует ошибочное мнение о том, что переедание приводит к завороту кишок. Поспешим вас предупредить, что это всего лишь миф. Однако поедание за праздничным столом салатов, заправленных майонезом, который представляет собой ничто иное, как жир в чистом виде, свиных отбивных, картофеля фри и сладких десертов может вызвать “традиционное” новогоднее заболевание под названием острый панкреатит. […]Read More
Практически все диеты для снижения веса содержат запрет на употребление спиртного. Однако специалисты утверждают обратное – 1-2 бокала розового шампанского в день не только не навредят фигуре, но и принесут организму человека достаточно пользы. Ученые составили даже специальную диету, обязательным условием которой, является регулярное употребление розового шампанского. Диета предусматривает употребление пищи, калорийность которой не превышает […]Read More
Без сомнений для праздничного вечера лучше платья может быть только платье. Женщины, пережившие беременность, советуют не создавать себе проблем и приобрести платье для беременных. Купить подобное платье можно в специализированных магазинах. Однако, не всегда платье, которое смотрелось хорошо на вас в период беременности, будет также хорошо смотреться и после. Да и стоят платья в специализированных […]Read More
Специалисты доказали, что полный отказ от употребления в пищу орехов, в подавляющем большинстве случаев приводит к появлению у человека избыточного веса. Несмотря на достаточно высокую калорийность, присущую орехам, диетологи все же советуют обязательно вводить в недельный рацион питания немного орехов. Самыми полезными из орехов считается миндаль, арахис, грецкие орехи и орех-пекан. Однако существует орех, употребление […]Read More
Новогоднее застолье может привести и к алкогольному опьянению, и к нарушению функций кишечника, печени и многому другому. Виной может стать некорректное употребление различных алкогольных напитков и блюд во время празднования. На первом месте в списке наиболее опасных продуктов занимает алкоголь. Так уж сложилось, что найти в нашем обществе людей, которые не употребляют, пусть и легкие, […]Read More
5 аргументов в пользу тепла. Тепло улучшает общее самочувствие, холодное питье или еда, наоборот усугубят озноб и чувство недомогания. Теплая пища не вызывает спазмов, помогает облегчить глотание, не травмируя горла. Холодная же пища, наоборот, вызывает спазм сосудов, затрудняющий процесс глотания. Употребление в пищу мороженного вызывает усиленное выделение слизи, что может усугубить течение насморка, сопровождающего простуду, […]Read More
Основой диеты являются следующие продукты: – фрукты и орехи: яблоки, абрикосы, черника, киви, вишня, цитрусовые, персики, груши, сливы, грецкие орехи и миндаль; – овощи: спаржа, капуста, морковь, свекла, баклажаны, шпинат, помидоры, стручковая фасоль, чеснок, лук, сельдерей и хрен; – белки: куриное мясо, соя, тунец и лосось; – зерновые и бобовые: коричневый рис, фасоль и тыквенные […]Read More
Итак, о пользе каждого ингредиента греческого салата, по подробней. Козий сыр является обязательной составляющей греческого салата. В составе козьего сыра много полезных микроэлементов, а также бактерий, которые оказывают губительное воздействие на болезнетворные микробы. Оливковое масло содержит большое количество витамина Е, а также антиоксидантов. Оливковое масло улучшает работу печени и желудочно-кишечного тракта. А еще, оливковое масло […]Read More
